Como disminuir el ácido úrico

Soy Facebook, te trae algunos consejos, para disminuir el ácido úrico.  Tips, sencillos para seguir, el ácido úrico, es un químico generado cuando descompone unas sustancias llamadas purinas, las cuales podemos encontrar en algunos alimentos y bebidas. Aveces esa sustancia química al entrar en esa descompensación genera el ácido úrico. Te dejamos algunos consejitos para disminuir el ácido úrico.

Como disminuir el ácido úrico

Debemos reducir como primera medida, reducir según la indicación del médico, el consumo de alimentos ricos en purinas, que son los que elevan el ácido úrico, en la sangre.

Los alimentos altos en purina: carnes rojas, vísceras, perdices, pescados azules, sardinas, salmón y caballa, algunas legumbres como las lentejas, y algunas verduras como espárragos, espinacas, brócoli y tomate, estos se deben evitar mientras se esté en el tratamiento para bajar los niveles de ácido úrico.

  •  Evite los caldos de carne (cubitos) y las sopas de sobre.
  •  Reduzca o evite el consumo de alcohol, sobre todo de cerveza.
  • Beba de 2 a 3 litros de agua por día.
  • Debe consumir alimentos bajos en purinas, como los cereales, huevos, leche descremada .
  • Consulte siempre a su médico, ante la menor duda,
  • estos son algunos consejos que pueden prevenir y bajar el nivel del ácido úrico

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