Resiliencia: Hábitos

Hoy te traemos los hálitos de personas con resiliencia, en la vida es una constante de situaciones que nos ponen es situaciones, agradables y oras no tanto. Ruptura en una pareja, enfermedades, pedidas, etc. muchas situaciones que nos pueden llevar al límite . Aquí te traemos  que es la resiliencia, hábitos de personas que saben de que se trata y superan ciertas situaciones.

Hábitos de las personas resilientes

La resiliencia es una capacidad que nos permite afrontar las crisis, o situaciones traumáticas  y salir fortalecidos de ellas.

Es una reestructura de nuestro sistema psicológico que nos ayuda en estas situaciones límites, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial. Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles.

 De hecho, estas personas a menudo sorprenden por su buen humor y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios.

¿Cómo podemos ser más resilientes?

  • La resiliencia no es una cualidad innata, no está impresa en nuestros genes,
  • aunque sí puede haber una tendencia genética que puede predisponer a tener un “buen carácter”
  •  La resiliencia es algo que todos  podemos desarrollar a lo largo de la vida.
  • De hecho, las personas resilientes no nacen, se hacen, lo cual significa que han tenido
  • que luchar contra situaciones adversas o que han probado varias veces el sabor del fracaso
  • y no se han dado por vencidas. Al encontrarse al borde del abismo, han dado lo mejor de sí
  • y han desarrollado las habilidades necesarias para enfrentar los diferentes retos de la vida.

Cuales son las características de ellas:

  1. Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones
  2. Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender.
  3. Confían en sus capacidades.
  4. Son creativas.
  5. Ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista
  6. No intentan controlar las situaciones.
  7. Ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista.
  8. Son flexibles ante los cambios. 
  9. Buscan la ayuda de los demás y el apoyo social
  10. Son tenaces en sus propósitos.
  11. No intentan controlar las situaciones
  12. Afrontan la adversidad con humor.
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