Albóndigas Vegetarianas- Veganas

Soy Facebook , te trae una manera distinta de preparar albóndigas, en este caso de vegetales. Ricas nutritivas, para veganos o vegetarianos,y para aquellos que quieran comer sano y sabroso. Albóndigas vegetales. Una preparación que la tendrás en pocos minutos, de cocción rápida,  una sugerencia sana ha la hora de preparar algo distinto ingiriendo vegetales en las albóndigas, para que los chicos les sea mas divertido en su formato.Ricas albóndigas veganas

Albóndigas Veganas- Vegetarianas

Ingredientes:

  • Garbanzos cocidos 400 grs
  • zanahoria rallada 1
  • semillas de girasol 50 grs
  • cebolla mediana 1
  • ajo 1 diente
  • pasta de sésamo 2  cucharadas
  • aceite de oliva 1 cucharada
  • limón exprimido 1/2
  • comino-sal-pimienta

Preparación:

  • En un bol, mezclamos todos los ingredientes
  • hacer una masa con estos
  • cuando esté todo unificado
  • realizar las bolas de las albóndigas
  • tomamos una fuente de horno, aceitar
  • colocamos durante 15 ha 20 minutos a 180 °
  • cuando paso la mitad de la cocción dar vueltas
  • servimos con ensaladas diversas ho arroz.
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